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第2课
“三高”患者必需的营养素
引发“三高”的一个原因是膳食搭配不均。吃对食物,吃够能量和营养素,不仅可以预防“三高”,还能减少血糖、血压、血脂波动。
每日推荐量
50%~65%
(占总能量的百分比)
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