冬季天气寒冷，孩子脾胃最需要暖养，否则脾胃受凉，就容易发生腹痛、腹泻。
特效食材
香菇
健脾暖胃，促进食欲
牛肉
暖脾胃，帮助消化
黄豆
养护脾胃，补益肾精
胡萝卜
补中健胃，补肾气
食谱推荐
香菇胡萝卜面养脾胃，
提高免疫力
牛肉小米粥
补气血，暖体御寒
简易推拿
摩神阙
用指或掌摩神阙穴（即肚脐）5分钟。
补肾经
用拇指指腹从孩子小指尖向指根方向直推肾经50次。
