第23招 男孩都是精力旺盛的“淘气包”

精力旺盛似乎是大多数男孩的特点，男孩从会走路起就不断展现着过人的能量。他一刻不停地到处攀爬、跑跳、追逐、打闹，即使上课时也有做不完的小动作，好像总有使不完的力气，这一点让我们做妈妈的感到身心疲惫。

男孩的精力为什么会如此旺盛呢？我们暂不说男孩多比女孩好动，就孩子与成年人相比，孩子的精力似乎都比成年人旺盛。从中医学角度讲，小儿是纯阳体制，生性好动，如一句古语说：“憨嘻跳跃是其本性，拘坐则伤脊骨，尤损天柱。”孩子阳气足，才会展现出生机勃勃之样，如果要把孩子拘束住，强迫他乖乖坐着，就是损天性，而且会伤到脊骨。这就是为什么孩子比大人好动的原因。

而男孩更好动是因为他体内能分泌出大量的睾丸素，睾丸素致使男孩一刻也闲不住，只能通过不停活动来消耗能量。所以，孩子特有的体质和男孩本身的身体特点导致了男孩必然是一个精力旺盛的“淘气包”。

我们理解了男孩精力旺盛的原因，就不要在他“释放能量”的时候大声斥责他，或者强力制止他，而是想办法让他把过剩的精力用到该用的地方。

不要强制男孩安静

妈妈是一个喜好安静的人，每次路路在家里跑来跑去，把玩具弄得叮叮咣咣直响时，妈妈就会觉得很烦躁，就会呵斥路路一声，让他安静一点儿。可是，没过一会儿，路路又开始跑跳玩耍，除了吃饭时间，路路只会在睡觉的时候才会完全安静下来。

我们当妈妈的不应该把自己的喜好作为男孩行为的标准，更不能因自己喜欢安静而强迫男孩不许跑跳。我们应该转变自己的心态，接纳这个体内分泌大量睾丸素的小“淘气包”。在相对安全的情况下，允许他去宣泄精力，释放能量。这样，男孩的身心才不会受到压抑。

陪男孩用运动的方式释放能量

既然男孩有用不完的精力，那我们就要利用这个特点，引导他去做一些有益于身体发育、身心健康的事情。比如，我们每天抽一些时间出来，和他一起跑步、跳远、打羽毛球等等，这些体育运动不但能消耗他多余的精力，还能够增强体魄，促进身体发育。

所以，我们对于男孩精力旺盛的最好应对办法，就是选用运动的方式，与他一起“消耗能量”。在这个过程中，我们的引导不但可以避免他调皮捣蛋，我们自己的身体也得到了锻炼，真是一举两得，何乐而不为呢？

培养男孩的自制力

我们之所以会因他精力旺盛而烦恼，一方面是担心他发生意外，另一方面是担心男孩因过于好动而无法专注、安静地学习和做事。生性好动虽然是男孩的天性，但这并不妨碍我们对他自制力的培养。

那么，我们平时就要注重对他进行自制力的培养。一个精力旺盛的男孩不仅可以把能量用在肢体运动上，也完全可以用在脑力劳动中。所以，我们可以借助练习书法、读诵经典、画画、下棋等活动来锻炼男孩的耐力和注意力。

当然，这种锻炼不是一天两天能完成的，需要长期的训练。经过一两个月，或者半年甚至一年，男孩的自制力一定会有所提升。那时，他会把过多的精力分配在有效的地方，而不是肆意发泄。因此，培养男孩的自制力是解除男孩因精力旺盛而调皮捣蛋的有效途径。