女人为何易显老

佟彤|中医养生专家

生活中不止一位女性诉说，老公平时不怎么护理，甚至连最普通的护肤霜都不用，但他们的皮肤还挺好，没有干纹出现，走在一起，常被误认为比老公年纪大。

细细观察，这样的情况并不少见，平时不断更换保湿产品的女人，皮肤却时时有缺水的问题，又是什么原因呢？根本原因，就是男性的“无感蒸发”比女性好。

“无感蒸发”是人体由内而外地散发热量的过程。只要人活着，即便处于睡眠中，“无感蒸发”也存在，可以说，它是人体自己具备的一种由内而外的皮肤保湿办法。代谢旺盛、身体壮实的人，“无感蒸发”的能力一般较强。这就好像一个旺盛的火炉，能把身体里的热以水分的形式散发出去。相反，如果一个人代谢较差、功能低下，他的“无感蒸发”能力一般较弱。男性的“火力”比女性普遍要旺，所以他们的“无感蒸发”能力一般要强于女性，因此他们也就有先天的皮肤保湿优势。

特别是过了35岁，女性面部的“无感蒸发”能力逐渐减弱，憔悴、皱纹的出现都与此相关。“黄脸婆”往往也就从这个时候开始出现。那怎样提高自己的“无感蒸发”能力呢？具体说就是，即便女性还年轻，也不能过食生冷食物，这是直接伤脾气的。过食生冷食物导致的恶果，一般会在35岁之后出现，因此，节制生冷食物要从年轻时就开始。

另一个办法就是坚持锻炼，及早养成锻炼的习惯。年轻人可能拿不出时间专门锻炼，那至少要抓住所有可以运动的机会，比如距离不远的话，走路上班，或者给自己规定：两三公里以内的距离绝对步行。只要这些习惯养成了，女性朋友就能在不吃药的前提下，最大限度地保护、提高自身机能，提升“无感蒸发”的能力。