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膝关节疼痛 灸足三里穴、内外膝眼穴
Patellofemoral Pain
膝关节痛多因风寒湿夹杂入体所致。具体表现为关节屈伸不利，行走困难，尤其是上下楼梯时特别艰难，常与天气变化有关。膝关节是全身最大最复杂的关节，足部的经脉，均行走过膝关节，故艾灸治疗需要整体考虑。
膝肿痛，灸膝眼。寒湿除，关节暖。
《灸疗歌》
零基础 一灸就有效
穴位：足三里穴、内外膝眼穴。
灸法：首选艾粒直接灸，一般每个穴位3或5壮。艾条悬灸也较为合适，一般以10～15分钟为宜。每天1次，10次为1疗程。
1 足三里穴（ST 36）
定位：在小腿前外侧，犊鼻穴下3寸（4横指），犊鼻穴与解溪穴连线上。
取穴：膝关节弯曲成直角，外侧膝盖骨下方的凹陷，再往下4横指处。
多学一点：《灵枢》云“着痹不去，久寒不已，率取其三里骨为干”。
足三里穴
补益气血
2 内膝眼穴、外膝眼穴（EX-LE 5）
定位：在膝前区，髌韧带两侧凹陷处，内侧为内膝眼穴，外侧为外膝眼穴。
取穴：膝部正中骨头上下缘两侧凹陷处即是。
多学一点：膝关节髌韧带内、外侧凹陷处，状如眼窝，故名。
疏通经络
内膝眼穴 外膝眼穴
第1次灸要注意
全身功能的改变，也会影响膝关节的功能，因此除了上述穴位之外，鹤顶穴（在膝上部，屈膝，髌底的中点上方凹陷处）、阳陵泉穴、阴陵泉穴也都可以配伍艾灸。