22. 什么人容易晒伤？什么人容易晒黑？

个体固有的基础色素沉着、晒黑能力和晒伤的易感性称为皮肤型。

皮肤型与日晒伤、晒黑关系表

中国人是黄种人，大部分位于Ⅲ～Ⅳ型皮肤中。皮肤越白的，晒后红斑反应明显的，越容易晒伤；皮肤越黑的，晒后红斑反应较轻的，越容易晒黑。

最强的中波紫外线时间是上午9点到下午3～4点，几乎所有日晒伤都发生在这个时间段。那么，对于皮肤容易晒伤的个体应做好太阳保护措施：①避免上述阶段的日晒。②寻求蔽阴处。疏密不一的树叶其遮蔽效果分别可达防晒系数的4～50倍。③穿戴保护的衣服。编织紧密、陈旧、宽大的衣服防护中波紫外线更有效。④涂搽防晒霜，注意防晒系数及对长波紫外线的防护系数的级别。

一旦晒伤，皮肤出现发红和其他症状，治疗就受限了。因为，损害已经形成，炎症的级联反应已被激活。处理的原则主要是降低皮肤和全身的反应。刚出现红斑时，局部外用皮质类固醇激素可减轻10%～20%的症状。