子宫会收缩、变硬→真的

子宫是由名为平滑肌的较厚肌肉所组成的。所谓平滑肌，就是受自主神经及激素分泌的运作所调控的肌肉，无法依照人体的自我意识去掌控。胃壁、肠壁、血管壁等，也和子宫壁一样，由平滑肌所组成。

肌肉这个词，听起来给人以坚硬、健壮的印象，但子宫壁的肌肉却是柔软而富有弹性的。子宫平常约呈鸡蛋大小，在怀孕时，配合着胎儿的成长，肌肉变软延伸，完全包覆着胎儿。在孕期结束后，子宫会慢慢恢复到原来的大小。

因为同样是肌肉，也会如肩颈肌肉僵硬一样，因血液循环不畅而变硬。子宫上缠绕着许多血管，以便输送养分给子宫。一旦子宫上的血管血流不畅，子宫就会收缩，进而变硬。

为了不让子宫变硬，维持血液循环顺畅非常重要。我们可以在日常生活中做一些促进血液循环的事，如多摄取能让身体保持温暖的食物、多泡澡等。（请参照46页）

话虽如此，并不是住在寒冷地区的人，子宫就会变冷。

人类的身体构造精巧，重要的部位都被骨骼好好地保护着，例如头盖骨保护大脑，肋骨保护心脏等。子宫位于名为骨盆的骨骼中，处在身体内部较温暖的位置，并不会因外在气温降低而跟着温度骤降。关于这点，还请各位不用担心。

在月经期间，若觉得腹部较寒，有人会在肚子上贴暖宝宝。这并非是温暖子宫，而是温暖遍布于子宫上的血管中的血液。这样想应该比较容易理解。不过，子宫虽然不会变寒，但身体或腹部受寒的话，就会让全身的血液循环变差。这样一来，子宫周围的血液循环当然也会跟着变差。

为调整子宫状态，促进血液循环是最重要的事。在“粉红色子宫计划”中，笔者希望各位读者能在平时就自觉意识到要过促进血液循环的生活。我们将在第2章中，具体介绍能促进血液循环的“顺手保养操”。