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李小龙实战功夫———振藩截拳道初级篇
第一章 振藩功夫综述
李小龙——这个响彻寰宇、名震四海的名字,着实对那个充满种族歧视、国际排华势力盛行的年代以铿锵有力的震惊——世界哗然了,华人扬眉吐气了,旅居海外的华人,紧握双拳,渴望像李小龙一样有双铮铮铁拳,打破这束人藩笼的政治教条;打破这寄人篱下无端的欺辱;打破这抑郁百年的国耻!将“东亚病夫”的牌篇一脚踢碎,将镌有我泱泱中华——“高尚民族气节”的旗帜高耸入云,昭示天下:巨龙腾飞的时刻就要来临!
然而,正当李小龙的功夫、事业如日中天之时,却突然撤手人寰,叫人扼腕叹息、痛心不已。时值今日,李小龙离开我们整整35个年头了,是不是他一生创立、演绎的JKD,随着他的消亡而消亡了呢?答案是否定的,只要这个世界永远充满正义与邪恶、充满阶级压迫、充满人与人的欺凌,这个世界就有永恒、广义的JKD,它是正直、善良、朴实、淳厚的人们渴望追求美好、幸福生活的一种探寻方式,一种寻找人生哲理的方法,一种激越人生的态度……
一、宗师生平简介
李小龙,原名李振藩,英文名Brucee Lee,1940年11月27日出生于美国三藩市“唐人街”。其父为当时佛山粤剧“四大名伶”之一的李海泉,广东顺德人。母亲何爱瑜。姊妹兄弟有:大姐李秋源(菲比)、二姐李秋凤(安妮)、大哥李忠琛(彼德)、小弟李振辉(罗伯特)。
李小龙从小就是童星,这个艺名就是漫画家袁步初给他起的,他从小热衷于演绎事业,表现出很强的自我表现欲,功课差、老师眼里的不良少年,这丝毫不能影响他我行我素,偏爱、执著于自己爱好与梦想的性格。13岁起,投入一代名师叶问门下,苦习春拳技,同一时期的师兄弟有:张卓庆、黄淳梁、张学健、叶正等,凭
春绝学,四处讲手(比武),在无数次的比武、打架中,初步体验着挑战强敌、光荣梦想的至上理想,终于在一次比武中,惹下祸端。父母毕竟看得深远,责令小龙远去美国,换换环境,重新生活!
1958年在美国这个多民族的“大熔炉”里,孤傲的李小龙开始意识到:在茫茫的人海里,想要出人头地,必定需要沉久的历炼,或许是聪明喜欢思考的缘故,他心底无数次的问自己:打赢了人家又怎样呢?人究其一生忙碌是为什么?为什么而战呢?结果导师建议这位爱思考的小伙子在大学里选修哲学,在哲学的殿堂里,我们的李小龙汲取中外圣贤的先知灼见,为他日后创立自由之真义的JKD,筑下了坚实的基石!
1967年,有了深邃、探究万物的哲学思想和开阔、一览无余的眼界,李小龙在继续比武中,反思自己差强人意后表现的不足,他决心从纵线(传统)、横线(非传统、跨领域)立体交汇革新自己的传统模式,建立健全功夫之精萃、格斗之真义、自由无羁、注重自我内心表达的技击艺术——截拳道。忆当年李小龙草创JKD峥嵘岁月里,向各派顶尖高手的“论剑”与学习、宁静致远的沉思,历久弥新的增删,每一次与高手过招的瞬间,无不挥洒着高人一筹的智慧,与把握人生高尚的格调……
有了这早年演戏的根底、经年累积的功夫与学识,厚积薄发,顺理成章:1970年,李小龙返港拍摄4部半“功夫”影片,一脚踹开“好莱坞”的大门,成为电影里的民族英雄,为中国的电影、中国功夫耸立了一座不朽的丰碑!引发后人无尽的追思与凭吊……
二、振藩功夫与截拳道
振藩功夫是指李振藩宗师1965年以前,以春功夫为根基,兼收并蓄了其它流派的功夫,是JKD发展进程中的阶段性产物,也是JKD重要的组成部分,对全面了解JKD是一个重要的参考系,不能把振藩功夫从JKD体系里割裂出去,它更像一艘从传流功夫的岸边驶向自由真义JKD大陆的航船,满载着传统与现代、经典与时尚、思潮与碰撞。
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三、振藩功夫的传承与发展
振藩宗师英年早逝,早年传播JKD的重任就落于木村武元、丹·伊鲁山度、严镜海(已殁)、黄锦铭四人身上。
黄锦铭(秦德·黄)导师主张JKD教学是一种模式、一种尺度,黄师傅是想将李小龙当年传授的。并亲自演绎的JKD原始的展现给每一个热爱JKD的人,保存、传承是原始派主要责任。
而伊鲁山度导师主张JKD更是概念、理念,他以李小龙实战功夫哲学为原则,注重习武者自身秉性、特长的挖掘及与时俱进功夫元素的整合,演绎着另类、开拓的JKD,正像社会主义的中国,没有发展的固定模式,以四项基本原则为规范,建立有中国特色社会主义一样,发展、高扬人性是概念派JKD的主要标志。
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李小龙生前还有众多洋弟子如:武术家罗礼士、乔·刘易斯、跆拳道之“父”李峻九(美籍韩人)、空手道之“父”埃德·帕克;好莱坞名人弟子詹姆斯科本、史蒂夫麦昆等等也为JKD事业做出过不一而足的贡献。
时值21世纪的今日,世界各地的龙迷、功夫的追随者一代一代的传承着,去西雅图滨湖墓地,继续朝圣着他们心目中的偶像与英雄,在他们的身体里、思想里、延续着龙的精神、功夫的神髓,弥散在自由、解放、清新的空气里,它穿越时空、穿越生命,诉说着这功夫不败的神话——正是人类征服世界的精神与之吻合。从这种意义上说:JKD将是人生的大道,门徒众多,它的传承是匪夷所思、不可限量的……
第二章 振藩步法
一、四分之三警戒势
1.两脚并拢,收腹、挺胸,两肩自然下沉,两手下垂,自然平视。(图1)
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图1
2.左脚后退一步,脚跟提起,双腿微屈,两脚间距约与肩同宽,重心在两脚之间。左脚与左脚跟、左脚尖连线成45~90度角;右脚与连线成30度角。收腹、含胸、拔背、沉肩。右肘下沉,大小臂夹角成90度;左肘护肋,左拳举于颌侧。下颌微收,目视侧方。(图2、3)
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图2(正)
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图3(侧)
二、全侧面警戒势
由立正姿势开始,左脚向正后方退一步,两脚间距约一肩宽,身体左转90度,两脚在同侧成一直线,成全侧面警戒势。双腿微屈,收腹,重心在两脚之间。两手可高抬、低放,伺机晃动。目视侧方。(图4、5)
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图4(正)
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图5(侧)
三、正警戒势
左正警戒势
两脚双膝内扣,与肩同宽,两脚屈膝,重心在两腿之间。臀部下坐,收腹、含胸、沉肩。左掌尖上挑与肩同高,伸于体前人体中线位置;右手摆于左臂内侧。(图6、7)
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图6(正)
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图7(侧)
右正警戒势
动作与左警戒势相同,唯右掌上挑伸于体前,左掌内护。(图8)
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图8
四、警戒势前后滑步
1.以四分之三警戒势为起势。(图9)
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图9
2.右脚贴地前滑8厘米,左脚随即跟上,迅速弥补因前脚滑动带来的间距过大,身体重心迅速恢复两腿之间。(图10、11)
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图10
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图11
3.右脚贴地后滑,左脚迅速后退以弥补因前脚后滑带来的间距过窄,身体重心迅速恢复两腿之间。(图12、13)
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图12
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图13
注意:滑步时,脚离地2厘米,擦地移动,步法轻快、机动,脚掌移动细腻富有弹性。
五、警戒势左、右滑步
1.以四分之三警戒势为起势。(图14)
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图14
2.左脚向左斜前方横迈8厘米,右脚迅速跟进,上体保持不变,身体重心迅速恢复两腿之间。(图15、16)
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图15
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图16
3.右脚向右斜前方横迈8厘米,左脚迅速跟进,上体保持不变,身体重心迅速恢复两腿之间。(图17、18)
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图17
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图18
注意:练习时,欲向哪个方向移动,先迈哪只脚,假以时日动作熟练后,会分辨不出先动哪只脚,几乎齐动。
六、泰拳势
左脚掌在前触地,右脚在后与左脚连线成正角。两脚相距与肩同宽,双膝微屈,收腹,身略偏侧。右拳护咽喉,左拳高于脸颊平,左肘离身体10~15厘米。(图19、20)
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图19(正)
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图20(侧)
七、虎扑势
1.两脚约呈四六马步,重心六份在右腿。两掌掌心向下,张臂略弯,前低后高。虎视前方。(图21)
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图21
2.右脚蹬地,大小腿伸直,拧胯、扭腰,顺肩大臂带动小臂,右掌虎口斜向下方挥砍。(图22、23)
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图22
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图23
八、正击前警戒势(问手势)
右脚在前,左脚在后,重心在两腿之间。右手伸于体前,略弯;左手内护。(图24)
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图24
解 读
对于初学者,学一个警戒势都不易,这一股脑的列举了6个警戒势,完全动作到位,却非易事。
四分之三警戒势预示着正统、常规动作的出击;全侧面警戒势突显了侧身突进的强势;正警戒势、正击前警戒势体现了手法“搭桥”的便宜;而泰拳势表现的是压迫、硬朗的风格;虎扑势是蓄势待发的张力。不同的警戒势是不同风格技击特征的标志,是后续动作的“符号”,预示大致一些动作出击的种种可能,不可不察!
感 悟
兵法云:水无常态,兵无常势,瞬息万变。
常人一定以为李小龙在《李小龙技击法》中总是以右警戒势示人,JKD只有右警戒势。其实不然,细心的观众会发现《死亡游戏》里,宗师与与贾巴尔的对搏戏里,在雷霆重击中每每以左警戒势跨立,充分拧腰、转胯发挥身体力量至极,才能将巨人完全摧垮!
“不停地移动,像水面跃动的月光一样……”伺机进攻,让对方摸不到头脑,“技者善隐其型”,不停变幻格斗姿势,会让对手局促不安、无所适从,不知从何下手。
“变化”是JKD战斗艺术里的必修课,像本篇点到警戒势的变化,及战术、招势、智能的变化等等不胜枚举。
第三章 振藩拳法
一、后手冲捶
1.以四分之三右警戒势为例。(图25)
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图25
2.左脚蹬地,给地面一个力,地面反作用一个力,力沿左腿上升,至膝关节大小腿伸直,至左腰胯时,迅速向右拧转,送肩。同时重心移至前脚,后手大臂推动小臂沿直线冲出,成立拳。(图26、27)
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图26
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图27
注意:对着镜子练习发力正确的拳法,全身力量会凝结于拳头,有清晰的力点,放松而富有弹性。
3.按原路线收拳,恢复警戒势。(图28)
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图28
二、前手冲捶
1.以四分之三右警戒势为例。(图29)
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图29
2.左脚蹬地,给地面一个力,地面反作用一个力,力沿左腿上升,至左腰胯时,右腰胯稍向左拧转,送肩。前手大臂推动小臂沿直线将力催促于拳锋;左手内护。(图30、31)
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图30
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图31
3.按原路收拳,恢复警戒势(图32)
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图32
三、后铲捶
1.以四分之三右警戒势为例。(图33)
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图33
1.左腿屈膝重心下沉。左拳下抄,沉肘,置于左腹前,蓄势待发;右掌护下颏。(图34)
![](https://epubservercos.yuewen.com/424745/3590490904311001/epubprivate/OEBPS/Images/figure_0026_0003.jpg?sign=1739575283-ZkZfZPvcJrxopTDsGC54UG2isUVaoam2-0-8b53af2834c6deec5f7c6210dc8a5f9d)
图34
2.左脚蹬地,给地面一个力,地面反作用一个力,力沿左腿上升,至左膝时大小腿伸直,至左膝胯时,迅速向右拧转,重心上提,伴随左拳发力移于前脚,送肩。左肘弯度不变,左拳向体前由下向上勾打,力量贯穿于拳锋。(图35)
![](https://epubservercos.yuewen.com/424745/3590490904311001/epubprivate/OEBPS/Images/figure_0027_0001.jpg?sign=1739575283-IKrmznhmDUZBikykOp0hILhLUhSUZqJQ-0-7f86c19ee32c2a320bf4b7d3203ef76b)
图35
3.按原路返回,恢复警戒势。(图36)
![](https://epubservercos.yuewen.com/424745/3590490904311001/epubprivate/OEBPS/Images/figure_0027_0002.jpg?sign=1739575283-5FGnv7JoCEFegRuU3IFkUtOebapLT1Vi-0-3368377041cc441e71d24c60453e8377)
图36
注意:充分利用蹬伸、转体和重心上提力量,如以一把火钩猛然向上勾提重物般发力。在进一步练习中,要有打碎对方下巴,将对手整体勾起的意念。
四、前铲捶
1.以四分之三右警戒势为例。(图37)
![](https://epubservercos.yuewen.com/424745/3590490904311001/epubprivate/OEBPS/Images/figure_0028_0001.jpg?sign=1739575283-dElaOpMCJCZjBAhIilcelu2DMAfELPsg-0-c49fc1ed6feb47cebc58ad560fcb28c9)
图37
2.两腿屈膝重心下沉,右拳沉肘下抄(弯度不变),置于左腹前,蓄势待发,左掌护好下颏。(图38)
![](https://epubservercos.yuewen.com/424745/3590490904311001/epubprivate/OEBPS/Images/figure_0028_0002.jpg?sign=1739575283-Tlb5lq7nbcBTHGfval62LY5aiSJzjwwB-0-c24151732c43352f7dccc50a63382d1b)
图38
3.右脚蹬地、拧转,右膝挺直,脚跟提起,给地面一个力,地面反作用一个力,力沿伸直的右腿上升,至腰胯时,迅速向左拧腰、顺肩,左拳顺手势向体前由下向上勾打。将力传导至拳锋,发力后身体重心自然移于左脚,左护手不变。(图39)
![](https://epubservercos.yuewen.com/424745/3590490904311001/epubprivate/OEBPS/Images/figure_0028_0003.jpg?sign=1739575283-0A5Lorz6runTYYd7PbcV0d592hQMrVR7-0-92ee4ffd61c153193e2f8c0c7cc20ac5)
图39
4.按原路返回,恢复警戒势。(图40)
![](https://epubservercos.yuewen.com/424745/3590490904311001/epubprivate/OEBPS/Images/figure_0028_0004.jpg?sign=1739575283-Q0WyIqgUzem4QbhdYd2SRmBtFnMKj6Wu-0-03f26bc232b81f4b105427ece38ee147)
图40
五、后平钩捶
1.以四分之三右警戒势为例。(图41)
![](https://epubservercos.yuewen.com/424745/3590490904311001/epubprivate/OEBPS/Images/figure_0029_0001.jpg?sign=1739575283-3G673FHntY0kTTx2BVCiSlXkzoMLpM6C-0-fc2c9b8b6d42f882e9a2e881205067af)
图41
2.左脚蹬地,给地面一个力,地面反作用一个力,力伴随大小腿伸直向身体上升,向右扭腰、转胯、送肩。后手大小臂成90度角,与地面水平从左至右竖拳勾击至中线,拳心向内稍向下,将力贯穿于拳锋;护手不变。(图42)
![](https://epubservercos.yuewen.com/424745/3590490904311001/epubprivate/OEBPS/Images/figure_0029_0002.jpg?sign=1739575283-utasNCPX0eEzbutTNqtiQ4xNBUeVzZfq-0-bd090d9442159005dbe49d8395e2d89d)
图42
3.按原路收回,恢复警戒势。(图43)
![](https://epubservercos.yuewen.com/424745/3590490904311001/epubprivate/OEBPS/Images/figure_0029_0003.jpg?sign=1739575283-jUwMBUcVmdjaVb7CxznER6fdfDRkWRwt-0-51659f136423a471cf6f9baa5992c0f2)
图43
注意:依靠重心转换,身体前半面如猛然关门般地转动出拳,即钩捶手臂的挥动是身体转动的结果,以身体转动带动转肩的离心力来带动后手拳臂快速地“鞭击”。
六、前平钩捶
1.以四分之三右警戒势为例。(图44)
![](https://epubservercos.yuewen.com/424745/3590490904311001/epubprivate/OEBPS/Images/figure_0030_0001.jpg?sign=1739575283-uVWg1UCD9boJKuDqHOtPnC8mAMbwy4bs-0-803a99226998797bf1d23a670992682c)
图44
2.右脚蹬地给地面一个力,地面反作用一个力,力伴随大小腿伸直向身体上升,向左扭腰、转胯、送肩。前手大小臂成90度从右向左小弧度勾击至中线,拳心向内稍向下,将力催促于拳锋;后手保持防护状态。(图45)
![](https://epubservercos.yuewen.com/424745/3590490904311001/epubprivate/OEBPS/Images/figure_0030_0002.jpg?sign=1739575283-Egqe4zeNplKe2vhcRsrLdQRDsruSLzEL-0-75af20c09f7d79ac9337f79ebce12620)
图45
3.恢复警戒势。(图46)
![](https://epubservercos.yuewen.com/424745/3590490904311001/epubprivate/OEBPS/Images/figure_0030_0003.jpg?sign=1739575283-qik99y3qw7SOpWxbagaOSlKU7fR9ENJc-0-b94affdec3bf2d9cebe96445fe1b4ca3)
图46
七、挂 捶
1.以全侧面警戒势为例。(图47)
![](https://epubservercos.yuewen.com/424745/3590490904311001/epubprivate/OEBPS/Images/figure_0031_0001.jpg?sign=1739575283-KOBOtJkPFk0DtdrXcwOzzbK4vsnYZYyk-0-bcd80aaffa9de09dfb69ca219f29c693)
图47
2.左脚蹬地给地面一个力,地面反作用一个力,力沿伸直左腿向身体上升,抖动右胯,右拳随力鞭打(发力冷脆),力达拳背,上下、平抛均可。(图48、49)
![](https://epubservercos.yuewen.com/424745/3590490904311001/epubprivate/OEBPS/Images/figure_0031_0002.jpg?sign=1739575283-PrLlKo4jVKoSRewjbhr8t5Hq4CzLNZLE-0-5065436cfb21a71f9b46d23acb64d0b6)
图48
![](https://epubservercos.yuewen.com/424745/3590490904311001/epubprivate/OEBPS/Images/figure_0031_0003.jpg?sign=1739575283-DNu3gl8zj8vdYVOOyoWUhoVuZ5qLp4wU-0-4fd746459df0b6f8ef9d1fd03fa20651)
图49
3.按原路收回。(图50)
![](https://epubservercos.yuewen.com/424745/3590490904311001/epubprivate/OEBPS/Images/figure_0032_0001.jpg?sign=1739575283-V9U8JiGYz4MD2SQRIwqhurewJPfvB6ZW-0-96734e8b94bc8699a6e98841549dc555)
图50
注意:初练时可放慢速度进行,但掌握后,则应注意利用手肘弹性快速的小弧度回收,让回收比出击更快。
解 读
本书的动作讲解,侧重于动作发力的细致描述。
李振藩宗师曾说过,他的功夫可以浓缩为两个词,那就是“近身”与“发力”,倘我们的“功夫迷”们都能学会随意的发力,则JKD自由之真义的神髓已初步领悟。
拳法空击要学会放松,体会什么是放松后力量传递的真实感觉,紧张是什么概念?紧张就好比我们捏着闸把去奋力蹬骑自行车一样,虽然感觉用力,却丝毫不能将力传于齿轮。
感 悟
真实的感受JKD拳法放松,需要一个渐进的过程。我们要先从放松自己的神经系统开始,不要动员不相干的神经,造成神经传递的混乱。我们可以随手拿起一块湿毛巾,抖动后鞭击,啪啪声中,我们应领悟到:这就是我们需要的鞭击力。毛巾是“放松”的传递我们施加的力。将毛巾换成我们手臂,将“施力者”换为我们的脚,层层波浪势的快速传递,扭腰、转胯起到蓄能、催促、螺旋传力的作用。最终将始于地面的反作用力,经膝、胯、腰、肩等各关节肌肉协调运转的配合,将完整的身体力量压于拳头,借以体现“将全身力量集于一点”的发力效果,产生爆炸性的一击。
第四章 振藩攻防打法
一、格挡“三门”
(一)外 门
1.以四分之三右警戒势为例。(图51)
![](https://epubservercos.yuewen.com/424745/3590490904311001/epubprivate/OEBPS/Images/figure_0034_0001.jpg?sign=1739575283-Ef4xt6zna7OoUToTq75pT4dLDUITCCON-0-02be2a9861e251dd4d8113b679389f56)
图51
2.在右拳出击的情形下,左掌以掌根为力点,在右臂内向右横拍(动作轻快,不用僵力)。(图52)
![](https://epubservercos.yuewen.com/424745/3590490904311001/epubprivate/OEBPS/Images/figure_0034_0002.jpg?sign=1739575283-x59d3FF4lmAd1a8a6JwLLh3On9NHT7LC-0-51442264483af22197b8a2494c2ce3ec)
图52
(二)正 门
1.以右警戒势为例。(图略)
2.在右拳出击的情形下,左掌以掌根为力点,在腹前斜下轻拍(动作轻快,勿使僵力)。(图53)
![](https://epubservercos.yuewen.com/424745/3590490904311001/epubprivate/OEBPS/Images/figure_0035_0001.jpg?sign=1739575283-CGM45D24Z7GQNCCOFIe0AFOGDB8EioWx-0-0397d46d8b89529b027a78365176612e)
图53
(三)内 门
1.以四分之三右警戒势为例。(图略)
2.在右拳出击的情形下,左掌向下、向左挡出(肘部位置不动)。(图54)
![](https://epubservercos.yuewen.com/424745/3590490904311001/epubprivate/OEBPS/Images/figure_0035_0002.jpg?sign=1739575283-u4wWCow4JU627mhH62yTOyr2oGl58K0f-0-beea359cee52dbb6360f14971bdb15e2)
图54
注意:格挡要轻快、幅度要小,不用死力,将对手来势轻拍、御力即可。
二、四门挡法
(一)高外门挡
1.以四分之三警戒势为例。(图55)
![](https://epubservercos.yuewen.com/424745/3590490904311001/epubprivate/OEBPS/Images/figure_0036_0001.jpg?sign=1739575283-uLMML674BZEc4Tc6lZCX6uZ75moaWDYh-0-6045f21b39dc1f18f00fc46c0e10bed3)
图55
2.右手以不动肘为原则,向右、外侧横拨,掌心向外(肘部贴身)。(图56)
![](https://epubservercos.yuewen.com/424745/3590490904311001/epubprivate/OEBPS/Images/figure_0036_0002.jpg?sign=1739575283-EKAvQEHCS1T9mucQHDtwmkJnrKadK3Lu-0-df88e3eb8029ea5ca7a04a19e01067a2)
图56
(二)高内门
1.与上势同。(图57)
![](https://epubservercos.yuewen.com/424745/3590490904311001/epubprivate/OEBPS/Images/figure_0037_0001.jpg?sign=1739575283-1UJuCJWf7rolXPqUFzPH7A2ajXVIEvyL-0-6a2ec97ff729ec20166af5e1350f12b1)
图57
2.左手向右前方插出(不动肘),掌心向上。(图58)
![](https://epubservercos.yuewen.com/424745/3590490904311001/epubprivate/OEBPS/Images/figure_0037_0002.jpg?sign=1739575283-4mPS53QpJuX0jakArfnllhk7eMHivZmm-0-6e7d63a09de7b2b790f53bff6eaca16e)
图58
(三)低外门挡
1.与上势同。(图59)
![](https://epubservercos.yuewen.com/424745/3590490904311001/epubprivate/OEBPS/Images/figure_0037_0003.jpg?sign=1739575283-ZMzkPeprz1kJ2DL70hhNZ4u3lWxJmwAl-0-311d4d31848e757b144fcb489aec35e9)
图59
2.右手以不动肘为原则,向右下方挡出,掌心向外。(图60)
![](https://epubservercos.yuewen.com/424745/3590490904311001/epubprivate/OEBPS/Images/figure_0037_0004.jpg?sign=1739575283-XEZOb3WGbBSLpSSLBcS8z6NKTmSUHvfL-0-db2ab83ad1a8d8126952308ecce91a63)
图60
(四)低内门挡
1.与上势同。(图61)
![](https://epubservercos.yuewen.com/424745/3590490904311001/epubprivate/OEBPS/Images/figure_0038_0001.jpg?sign=1739575283-dTiI5BBwuOyRSQeGUKf7IisEY3j1zgNu-0-fe235098510b87facd4c63ee49860a19)
图61
2.左手以不动肘为原则,向左下方挡出,掌心向外。(图62)
![](https://epubservercos.yuewen.com/424745/3590490904311001/epubprivate/OEBPS/Images/figure_0038_0002.jpg?sign=1739575283-hVQU9cjjTdUECrpIvSzlae7nbKXZ94jN-0-7027d2815d9429e0424d47a520460557)
图62
三、四门防守反击法
(一)高外门防守反击
1.我以四分之三警戒势示敌。(图63)
![](https://epubservercos.yuewen.com/424745/3590490904311001/epubprivate/OEBPS/Images/figure_0039_0001.jpg?sign=1739575283-iqUemxa25XhgfFcWpYJlGbhfZuVDiv4B-0-af1005685dd3457d63e085432eedde43)
图63
2.对方左直拳攻我上盘,我则以右手外拨,同时左拳击出。(图64)
![](https://epubservercos.yuewen.com/424745/3590490904311001/epubprivate/OEBPS/Images/figure_0039_0002.jpg?sign=1739575283-zCA6yO6dCCA1OeFfQ412Ww7zQdXmxPRW-0-7047aaddebfbf3ca6c11c74adac0e2ed)
图64
(二)高内门防守反击
1.我以四分之三右警戒势示敌。(图65)
![](https://epubservercos.yuewen.com/424745/3590490904311001/epubprivate/OEBPS/Images/figure_0039_0003.jpg?sign=1739575283-pswjZov3RrJB45dgpUGeJ0ph0VeNegcX-0-fd4a53254bf7c770693548aca1c720a6)
图65
2.对方右拳攻我上盘,我以右手摊开来拳,同时右拳击发。(图66)
![](https://epubservercos.yuewen.com/424745/3590490904311001/epubprivate/OEBPS/Images/figure_0039_0004.jpg?sign=1739575283-WKVK0XGnm4ejBrTxkiEKgBZOYKDREE4X-0-fcdaf6037cae6197b077fbfa283dd49d)
图66
(三)低外门防守反击
1.我以四分之三右警戒势示敌。(图67)
![](https://epubservercos.yuewen.com/424745/3590490904311001/epubprivate/OEBPS/Images/figure_0040_0001.jpg?sign=1739575283-i09LpOpiw5VHHBiTVLIedcolpNu6DR6H-0-7e0e55c86f580740a7fa5d19e49cd02a)
图67
2.对方左拳击我肋部,我则右手挡开还击。(图68)
![](https://epubservercos.yuewen.com/424745/3590490904311001/epubprivate/OEBPS/Images/figure_0040_0002.jpg?sign=1739575283-3AhzW9TbGMukNblFWJfUE3embgv0epNp-0-e9556f3c99efa8680450bd5e6a8fa0d7)
图68
(四)低内门防守反击
1.对方双手攀我颈部,预施以膝顶。(图69)
![](https://epubservercos.yuewen.com/424745/3590490904311001/epubprivate/OEBPS/Images/figure_0041_0001.jpg?sign=1739575283-pxc78bdqo1wUMfDteKeheMl7ALVNgKjT-0-7601f01420c70fe04ede6077533d5ddd)
图69
2.我左手挡压右膝,右拳重拳击出。(图70)
![](https://epubservercos.yuewen.com/424745/3590490904311001/epubprivate/OEBPS/Images/figure_0041_0002.jpg?sign=1739575283-Ql6JyyX7gSdZB8Mvy1BDnWKHCxT4Nt4x-0-4292511ee2bef4bc443c0492d8d1c6a4)
图70
四、泰拳势
(一)护 脸
1.以泰拳势为例(图71)
![](https://epubservercos.yuewen.com/424745/3590490904311001/epubprivate/OEBPS/Images/figure_0042_0001.jpg?sign=1739575283-uUC7vjrkY53sD7b0ehz07UJfsj1Za2r2-0-93ce06cd1941649e84777745a3f084b1)
图71
2.双拳高举护两太阳穴一侧,收下颏,两眼视野要开阔。(图72)
![](https://epubservercos.yuewen.com/424745/3590490904311001/epubprivate/OEBPS/Images/figure_0042_0002.jpg?sign=1739575283-KNuX8zs4DZzam6zmj4nLuAEn2IKEIcbV-0-b7fee46894101e08aecdf25f085b7eb7)
图72
注意:护脸动作要机动、快速。
(二)护 身
1.以泰拳势为例。(图73)
![](https://epubservercos.yuewen.com/424745/3590490904311001/epubprivate/OEBPS/Images/figure_0042_0003.jpg?sign=1739575283-hz7gGXNbqPlXqlArU18HuiYG9bCHK9dz-0-1fca70c05b762a1155292a0164c84f55)
图73
2.左膝提起,膝盖外磕。左手斜向下,肘尖向左前方;右手尺骨向左前方,肘尖亦同。成立体防护状。(图74)
![](https://epubservercos.yuewen.com/424745/3590490904311001/epubprivate/OEBPS/Images/figure_0042_0004.jpg?sign=1739575283-nuHAD826Jv0pDtR04UlK1YwVbz7nwKN4-0-bc7b589e1c8a756ba6e2991addad8125)
图74
解 读
格挡之门是以右警戒势,在以右拳消打同时的情形设计的,右手离对方最近,相应的是外门,因侧身对敌的缘故,左手在内门,中间的可称正门。
四门挡法是将人体中轴和腰际一线,分成四个区域,各伺其责。
至于泰势防守法,是非常明智的借鉴,泰拳运动开展较早,擂台实战经验尤为丰富,在历次血与火的拼杀之中,人们逐渐摸索到行之有效的保护自己的方法,最大限度降低自己被猛烈重创的种种可能,这是JKD引进的先进技术。
感 悟
攻与防,进与退,永远是不可调和的矛盾。
远距离的防守反击,固然能占时间的先机,但一味防守,势必造成自己的被动与气势怠尽;近距离的主动进攻,是春提倡的以攻为守、攻守一体的战术,让对手疲于应付我强力的攻击,瓦解其反扑的信心。而JKD是旨在真实的搏斗中,审时度势,明察秋毫,精于判断,迅速调整攻防战术!
但何时远战、近战焉?简单地说,对于陌生的对手因不明其打法、风格,有无凶器,最好开始远战,因距离可以延长你的判断时间,你有足够的时间化解和反攻。当已掌控其打法特点时,可贴身近战,以攻为守。