高血压患者自我管理

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版权信息

编委会名单

前言

慢性病自我管理概述

第一课 自我管理课程简介和高血压基础知识

第二课 家庭自测血压

第三课 膳食管理

第四课 合理运动

第五课 心理平衡与血压控制

第六课 药物治疗

第七课 心脑血管病家庭急救

附录一 成人学习教学方法

附录二 活动设计及目标设定

附录三 PAR-Q+体力活动准备问卷

附录四 体适能测试方法和判定标准

附录五 高血压自我管理教学视频